新生如何適應(yīng)開學(xué)？ 海中老師建議鼓勵(lì)是“王道”

　　新學(xué)期即將開始，對(duì)于小學(xué)一年級(jí)和初一年級(jí)的新生來說，是否做好準(zhǔn)備面對(duì)新環(huán)境、新老師、新朋友了呢？海南中學(xué)專職心理老師陳玲建議小學(xué)一年級(jí)家長(zhǎng)多鼓勵(lì)孩子，讓他們知道上學(xué)象征著長(zhǎng)大了，而對(duì)于初一年級(jí)的新生來說，要從小學(xué)“被動(dòng)”的狀態(tài)過渡到“主動(dòng)”中去。

　　小學(xué)：多鼓勵(lì)孩子 告訴他們上學(xué)代表長(zhǎng)大了

　　對(duì)于剛從幼兒園大班畢業(yè)，即將進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)的孩子來說，要經(jīng)常鼓勵(lì)他們，告訴他們上學(xué)是件很光榮的事，這說明他們長(zhǎng)大了，有進(jìn)步了，讓他們知道學(xué)校和幼兒園是不一樣的。家長(zhǎng)可以多和孩子溝通交流，告訴孩子關(guān)于學(xué)校的事，譬如學(xué)校的歷史，學(xué)校里的一些趣事，讓孩子對(duì)新學(xué)校有一個(gè)了解和適應(yīng)的過程。

　　讓孩子明白，上學(xué)可以學(xué)到更多的知識(shí)，還可以加入少先隊(duì)等等。陳玲建議家長(zhǎng)給予孩子健康的心理引導(dǎo)，切忌以學(xué)習(xí)十分辛苦、小學(xué)的學(xué)習(xí)生活非常緊張來影響孩子，使其對(duì)入學(xué)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。另外，家長(zhǎng)還要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證孩子的睡眠時(shí)間，確保他們每天有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，教會(huì)孩子每天按照課程表自己整理書包、收拾文具，以便能帶齊學(xué)習(xí)用品。

　　初中：課程增多對(duì)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)能力要求提高

　　陳玲認(rèn)為，從小學(xué)升入初中，無論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育，都發(fā)生了一系列的變化。不少初一新生及家長(zhǎng)由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，未能根據(jù)初中學(xué)習(xí)生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，以致上初中后手足無措，產(chǎn)生種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　相對(duì)于小學(xué)，初中的課程增多，學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)生需要懂得自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)適應(yīng)變化。此外，小學(xué)的時(shí)候，老師總跟在學(xué)生后邊，事事管著，而到了初中，老師更多的是引導(dǎo)，學(xué)生要懂得變“被動(dòng)”為“主動(dòng)”。

　　為此，陳玲提醒即將步入初一年級(jí)的新生，要學(xué)著適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，初中對(duì)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力提出了較高要求，學(xué)生要學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)上遇到不懂的地方要主動(dòng)問老師、問同學(xué)，另外，還可以多和初二、初三年級(jí)的同學(xué)多交流，聽聽他們的建議，了解學(xué)校有意義的活動(dòng)，這些都有助于新生更好地融入新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　暑假“后遺癥”纏住小學(xué)生 專家建議家長(zhǎng)幫助“收心”

　　馬上就開學(xué)了，孩子們卻紛紛表示“各種不情愿，舍不得暑假君”。30日，商報(bào)記者走訪了龍昆南路的部分居民小區(qū)，發(fā)現(xiàn)多數(shù)小學(xué)生對(duì)新學(xué)期的到來態(tài)度消極，暑假“后遺癥”相當(dāng)嚴(yán)重。對(duì)此，專家建議家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子“收心”，通過調(diào)整心理鐘、補(bǔ)充睡眠、提供營養(yǎng)等手段來預(yù)防。

　　早上不起床晚上不睡覺

　　阿琦開學(xué)就三年級(jí)了，暑假每天睡到自然醒，晚上看電視直到父母強(qiáng)迫上床才肯睡覺，整個(gè)暑假基本上天天如此。昨天是新學(xué)期開學(xué)報(bào)名的日子，他卻怎么也起不來。阿琦的媽媽告訴記者，前天晚上就要求他10點(diǎn)睡覺，可是剛爬上床他就說自己餓了，之后開始吃面包喝牛奶，足足折騰了半個(gè)多小時(shí)才上床。媽媽說，就要正式上課了，這樣的狀態(tài)肯定是不行的，真是讓人著急。

　　手機(jī)游戲不離手

　　電子游戲是現(xiàn)在中小學(xué)生玩樂必不可少的，暑假里無節(jié)制的玩游戲讓孩子們感覺十分愜意。一位在乘涼的老人告訴記者，他孫子每天做完作業(yè)就趴在電腦上玩游戲，有時(shí)還邀請(qǐng)小朋友一起來玩。這幾天要開學(xué)了，家里的電腦被上了密碼，就是想調(diào)整孩子的心態(tài)，好讓他在開學(xué)的時(shí)候能更好地適應(yīng)，結(jié)果家里人的手機(jī)又成了他的游戲機(jī)。以前上學(xué)的時(shí)候，父母規(guī)定只有周五的時(shí)候才可以玩游戲，現(xiàn)在玩慣了想調(diào)整可難了。

　　拿起作業(yè)就犯困

　　小旭的父母平時(shí)工作比較忙，在暑假期間主要由奶奶照顧生活起居?？扉_學(xué)了，爸爸卻發(fā)現(xiàn)小旭的作業(yè)還沒有完成，于是每天晚上下班都要坐在小旭旁邊督促他寫作業(yè)，誰知每次翻開作業(yè)，小旭不是削鉛筆就是找橡皮，這道題不會(huì)做，那個(gè)字也不會(huì)寫了，不一會(huì)就哈欠連天要睡覺。爸爸告訴記者，小旭自律性較差，學(xué)習(xí)也不主動(dòng)，這個(gè)暑假過完好多知識(shí)都忘記了，開學(xué)跟不上就麻煩了，希望老師能給孩子補(bǔ)一補(bǔ)課。

　　脾氣大、鬧情緒

　　婷婷開學(xué)就上五年級(jí)了，這個(gè)暑假她沒有像往年的假期一樣去學(xué)鋼琴、練舞蹈，而是和媽媽一起回河南老家住了幾天。在河南，她和那邊的小孩子玩得很開心，要開學(xué)了才回到海口。“這幾天婷婷的脾氣大得很，有時(shí)候發(fā)脾氣還不吃早餐，和小朋友出去玩也經(jīng)常不開心地回家?！眿寢尭嬖V記者，只要和她說開學(xué)的事，她就不耐煩，可能是要開學(xué)了，自己覺得不適應(yīng)，才鬧脾氣。

　　支招 家長(zhǎng)督促引導(dǎo) 多談校園趣事

　　經(jīng)過兩個(gè)月的假期，緊張的新學(xué)期馬上就要開始了，這讓不少依然沉浸在暑假快樂生活的學(xué)生對(duì)開學(xué)產(chǎn)生了恐懼感，在心理和生理上都出現(xiàn)了一定的不適應(yīng)，專家稱之為“開學(xué)恐懼癥”，也叫“假期綜合癥”。對(duì)此，海南省安寧醫(yī)院心理咨詢科羅主任建議，如果孩子出現(xiàn)了這些癥狀，家長(zhǎng)也不要著急，從現(xiàn)在開始要引導(dǎo)孩子積極作息，勞逸結(jié)合。同時(shí)控制孩子看電視、玩電腦、玩游戲的時(shí)間。由于孩子的自身控制力比較差，因此，家長(zhǎng)要時(shí)刻督促，讓孩子恢復(fù)早睡早起的習(xí)慣，幫孩子調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，以逐漸適應(yīng)校園作息。讓孩子積極與別人交談，增加體育鍛煉或讀書讀報(bào)等活動(dòng)，通過轉(zhuǎn)移思維克服心理依賴。在即將開學(xué)的時(shí)候，和孩子平心靜氣地談?wù)勑聦W(xué)年的計(jì)劃，講講校園生活中有趣的事，也可以陪孩子去買學(xué)習(xí)用具，培養(yǎng)他們對(duì)新學(xué)期的期望。

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