調(diào)查顯示全球每年約530萬人因運(yùn)動(dòng)不足過早死亡

　　楚天都市報(bào)訊 （記者李晗通訊員向正鵬）俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)不足不但會(huì)影響健康，甚至?xí)s短壽命。昨日，第六屆社會(huì)體育國際論壇在湖北大學(xué)召開，會(huì)上公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)導(dǎo)致過早死亡。

　　記者了解到，該調(diào)查由全球30多個(gè)體育、教育、衛(wèi)生等權(quán)威組織，于2011年共同發(fā)起參與，并對發(fā)達(dá)國家和新興經(jīng)濟(jì)體國家民眾體育鍛煉狀況與健康的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查。該調(diào)查結(jié)果顯示，全世界每年約有530萬人因運(yùn)動(dòng)不足而過早死亡。而與我國相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，2009年我國國民體育活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，比1991年足足減少了45%。

　　與會(huì)專家、中國教科院體衛(wèi)藝研究中心主任吳鍵稱，無論在發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，運(yùn)動(dòng)不足已成為普遍狀況。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致糖尿病、失眠等疾病，已被廣泛證實(shí)。通常來說，一個(gè)人每周應(yīng)該至少參加5次中等強(qiáng)度或3次高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。少于這個(gè)指標(biāo)，就稱為運(yùn)動(dòng)不足。

　　上述調(diào)查還顯示，積極參與體育活動(dòng)的兒童，肥胖幾率只有運(yùn)動(dòng)不足兒童的一成左右；而在同等條件下，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的兒童，考試成績則可能提高四成，平均壽命可能延長5年。

　　吳鍵表示，為治療因運(yùn)動(dòng)不足引發(fā)的疾病，我國每年支出的醫(yī)療費(fèi)用超過千億元。“很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)還不是生活必需品，但最終還是由自己的身體以更大代價(jià)來償還?！?/p>

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