俗話說,寒從腳下起。最近,寧波的天氣又濕又冷,好多人喜歡睡前熱水泡泡腳,舒坦又健體。
可就在前幾天,有人泡了十分鐘腳,結(jié)果腳腫的像個饅頭,人高燒休克;最后,為了保命,不得不選擇截肢。
泡腳不是養(yǎng)生之道嗎?為什么會這樣?昨天,錢江晚報記者從醫(yī)院了解到,其實泡腳是門大學(xué)問,很多有基礎(chǔ)疾病的患者不適合泡腳。
有糖尿病的他泡腳十分鐘
高燒休克,最后雙腳截肢
陳先生今年52歲,患糖尿病10多年了,但他自己不注意,煙酒不停,服藥也是斷斷續(xù)續(xù)的,沒接受正規(guī)治療。
前些天晚上天冷,陳先生用熱水舒舒服服泡了10多分鐘腳,兩只腳還在盆里互踩。泡著泡著,他覺得腳沒了知覺,拎起來一看又紅又腫。他覺得可能是燙傷了,抹了點藥膏,養(yǎng)了幾天。
大約一周后,雙腳非但沒好,腫得更嚴重了,像兩只大饅頭,而且沒有一點血色,白白的。同時,陳先生還出現(xiàn)了癥狀:高燒40度,感染休克。家人趕快送他到奉化當?shù)氐尼t(yī)院,醫(yī)生說有生命危險,建議立即轉(zhuǎn)院。
到了寧波市第二醫(yī)院,醫(yī)生們立即搶救,但陳先生的休克癥狀持續(xù)不消。
寧波市第二醫(yī)院內(nèi)分泌科負責人孫校華主任醫(yī)師說,一次泡腳招來如此厄運,主要因為陳先生是糖尿病足病患者。
“受長期高血糖的影響,患者下肢易出現(xiàn)血管、神經(jīng)病變。下肢微小血管硬化、狹窄甚至閉塞,導(dǎo)致足部供血不足,而足部神經(jīng)病變,則引起肢體麻木、感覺減退等情況,對外界傷害反應(yīng)遲鈍。陳先生泡腳時無法準確感知溫度,造成低溫燙傷,下肢血供不佳,燙傷、破潰難愈合,導(dǎo)致感染?!皩O曉華說。
為了保命,不得已,醫(yī)生只能給陳先生進行雙腳截肢手術(shù)。
有基礎(chǔ)疾病的人別泡腳
孕婦和小孩更要注意
泡腳確實是件又舒坦又益健康的事,但昨天醫(yī)生告訴記者,并非人人適合泡腳。
寧波市第二醫(yī)院中醫(yī)科主任王軍說,作為糖尿病患者陳先生,泡腳時一定注意溫度,備一根溫度計,水溫不能超過40℃,時間不能超過15分鐘。
而患有中風(fēng)、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人,因為泡腳時血液循環(huán)加快,血液重新分布,會引起腦供血不足,可能誘發(fā)老毛病,也不建議泡腳。
另外,從中醫(yī)上說,容易上火的熱性體質(zhì)、陰虛火旺的人,比如手腳心總是發(fā)燙的人,也不建議泡腳,否則會加重上火,傷津耗氣,得不償失。
此外,還有兩類人要注意。第一是孕婦。孕婦不要泡腳,因為熱水刺激血液循環(huán),有可能會導(dǎo)致子宮缺氧缺血,出現(xiàn)流產(chǎn)跡象。
第二是孩子。“很多人會給孩子泡腳,其實是沒有必要的,小孩是‘純陽之體’,本身容易發(fā)熱、上火,不怕冷。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會熱上加熱”,王軍主任說,最近已經(jīng)證實, 6歲以下的小孩泡腳,有影響足弓發(fā)育的風(fēng)險。
市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任洪文軻則表示,腦血管動脈狹窄的人,也不要泡腳,用溫水洗洗就好,“熱水泡腳會引起下肢血管擴張,從而導(dǎo)致腦供血不足,腦血管狹窄的,容易有嚴重的頭暈反應(yīng)”。
還有一些足癬患者,覺得泡腳特別舒服,能減輕瘙癢的癥狀,但其實足癬在悶熱潮濕的環(huán)境里會加劇,還容易易引起細菌感染。市二院皮膚科主任王金燕說,足癬病人盡量保持足部干燥通風(fēng),最好不要泡腳,尤其不要去足浴店。
飯后至少半小時才能泡腳
添加草藥前最好問中醫(yī)
話說回來,泡腳對大多數(shù)人來說,是大有裨益的,“有補腎、通經(jīng)絡(luò)、活血、寧心安神、幫助睡眠的功效?!蓖踯娬f。
健康的人在泡腳時有什么講究呢?他建議,水溫不超過42℃,泡腳時間控制在15到20分鐘,時間不宜過長,水溫也不宜過高,否則可能會產(chǎn)生頭暈、胸悶的癥狀。
要注意的是,在剛吃完飯或饑餓時,都不適合泡腳,血液循環(huán)加快,內(nèi)臟血供會減少,胃部正常“工作”會受到影響,飯后至少要半小時才能泡腳。
泡腳時,可以加少量的鹽、白醋等,能抑制腳氣、軟化角質(zhì)、殺菌,但不能多用,會損傷皮膚。也可以加入橘皮,味道清新,還有提神醒腦的功效。
有些市民在泡腳時會在熱水中加一些中草藥,比如艾葉、紅花、當歸、細辛等,王軍說,這些中藥有很好的活血功效,但不是每個人都適合用。
“我每年會接診一些自行使用中藥泡腳引發(fā)腳部過敏、干燥、瘙癢、出水泡的患者,還有一些用的是買來的泡腳專用‘草藥包’,建議大家在使用前到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢自己的體質(zhì)是否適合、是否會過敏等,請醫(yī)生判斷后,再長期使用。”王軍建議。
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