美健身教練自制果蔬料理火爆網(wǎng)絡(luò)（組圖）

　　當(dāng)美食愛好者還對(duì)著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時(shí)候，美國(guó)馬里蘭州38歲的整體健身教練納薩莉薩德爾就已在熱門圖片分享網(wǎng)站Instagram上，用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。

　　當(dāng)桌上沒(méi)有漢堡、巧克力和餅干的時(shí)候，我們要吃什么？對(duì)此，納薩莉表示，可以靈活運(yùn)用食材。比如，用椰奶代替牛奶再混合冷凍香蕉、藍(lán)莓、杏仁和胡桃等食材，再把這些放進(jìn)挖空的木瓜里，用水果和食用花卉進(jìn)行點(diǎn)綴。由于納薩莉注重色彩搭配并擅長(zhǎng)擺盤，她的作品總是讓人垂涎三尺。

　　納薩莉之前偏向地中海式飲食，以至2010年搬到美國(guó)時(shí)，身體適應(yīng)不了加工食品，便開始自己動(dòng)手料理食物。一段時(shí)間之后，她深深地愛上了這種料理方式。盡管納薩莉食素，但她不算是嚴(yán)格的素食主義者。此外，她也表示自己并不喜歡教條主義和宗教的飲食觀。

　　自從納薩莉在Instagram被推崇為女神教練后，她便開設(shè)了自己的公司，提供健康指導(dǎo)、素食烹飪培訓(xùn)和計(jì)劃減肥課程。她在社交媒體上鼓勵(lì)女性用健康的方式生活。

　　當(dāng)美食愛好者還對(duì)著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時(shí)候，美國(guó)馬里蘭州38歲的整體健身教練納薩莉薩德爾就已在熱門圖片分享網(wǎng)站Instagram上，用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。

　　當(dāng)美食愛好者還對(duì)著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時(shí)候，美國(guó)馬里蘭州38歲的整體健身教練納薩莉薩德爾就已在熱門圖片分享網(wǎng)站Instagram上，用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。

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