72歲肌肉大爺寒潮中“裸練”：鍛煉是為了每天開心

????本周，省氣象臺發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警，受北方冷空氣影響，成都?xì)鉁爻掷m(xù)走低，市民紛紛添衣御寒。昨日，新華公園門口卻有一位老大爺打著“光胴胴”在鍛煉身體，引發(fā)市民圍觀，紛紛贊嘆，“這老大爺太厲害了!”

????記者了解到，老大爺名叫鄭興祿，今年72歲，曾是一名軍人，退休后就在新華公園鍛煉，已堅持了12年。昨天，他先做了一會熱身運動，然后開始劈腿一字馬，引來一陣叫好聲，隨后開始在石墩上練習(xí)跳躍。

????接著他又做了100個俯臥撐，做完后一點也不喘。隨后，他又來到健身器材處繼續(xù)鍛煉。

????休息過后，大爺開始跑步和競走，再在臺階上練習(xí)跳躍。一位大爺提醒他穿上衣服不要著涼，鄭大爺拍拍胸口說已這樣堅持了12年，不管春夏秋冬都這樣鍛煉，還把健身秘訣分享了出來：“健康身體的因素有很多，比如注重鍛煉，生活規(guī)律，多吃五谷雜糧與水果，少食多餐不能偏食等，但是最重要的是讓自己每天都開心，這才是鍛煉的目的?！?/p>

?

?

?

?

相關(guān)鏈接：

?