8旬老太秀高難度花式健身：一字馬 雙杠倒立(圖)

老太

■一字馬引圍觀。

　　采訪動(dòng)機(jī)

　　橋西區(qū)師范街排水處宿舍居民崔俊英

　　崔俊英年已八旬卻能堅(jiān)持健身17年，因高難度花式健身動(dòng)作紅遍朋友圈。

　　□文/本報(bào)記者 劉琛敏

　　通訊員 劉沛愷

　　圖/本報(bào)首席記者 李青

■雙杠倒立。

　　每天早晨7時(shí)許，家住師范街排水處宿舍的崔俊英都會(huì)從家里出來(lái)，推著手推車步行二十多分鐘來(lái)到裕華西路與濱河街交叉口附近，利用這里的健身器材鍛煉一個(gè)多小時(shí)。更加難能可貴的是，她已經(jīng)堅(jiān)持了17年，一些諸如雙杠倒立等高難度的花式健身動(dòng)作都已經(jīng)練得爐火純青，引得眾多人稱贊。

■雙手攀梯。

　　8月2日9時(shí)許，記者來(lái)到裕華西路與濱河街交叉口東北角附近的民心河畔，見(jiàn)到了80歲的崔俊英。只見(jiàn)，身材有些瘦小的她雙手緊抓雙杠，雙臂用力的同時(shí)雙腿也迅速搭了上去，手臂再一用力，整個(gè)人就倒立了起來(lái)，堅(jiān)持了足有30秒鐘，引得旁邊圍觀的市民紛紛點(diǎn)贊。

■一位年輕人向老人豎起大拇指。

　　做完倒立，休息片刻，崔俊英又在雙杠上做起了仰臥起坐，只見(jiàn)她雙手撐起身體，坐在其中一根杠上，雙腿則勾住另一根杠，身體向后仰又向前屈，竟一連做了十幾個(gè)。剛從雙杠上下來(lái)，崔俊英就在地上來(lái)了一個(gè)漂亮又利索的一字馬。接著，她又去攀平行梯。她先登上自己的手推車，雙手抓緊云梯后就兩手交替著往前攀爬，動(dòng)作如行云流水，一直攀爬了兩個(gè)來(lái)回才從云梯上下來(lái)。記者勸她歇會(huì)兒，她卻爽朗地笑著說(shuō)：“沒(méi)事兒，我每天都是這么練的，冬天天冷我就晚點(diǎn)出來(lái)，夏天天熱我就早點(diǎn)出來(lái)。”經(jīng)常來(lái)此鍛煉的劉女士補(bǔ)充道：“有時(shí)候飄著小雨，老太太還要來(lái)呢?！闭f(shuō)著老人雙腳又踏上了太空漫步機(jī)，開(kāi)始時(shí)她蕩得比較低，而后越蕩越高，到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，身體近乎與地面平行。正在鍛煉的王先生說(shuō)，這一連串的高難度健身動(dòng)作，即使是年輕人有的都做不來(lái)。

■在家練字養(yǎng)心。

　　崔俊英說(shuō)：“這些運(yùn)動(dòng)都有各自的好處，倒掛有利于血液循環(huán)，爬行能預(yù)防胃下垂、痔瘡，還能鍛煉腰部，多鍛煉會(huì)讓身體更加健康，我現(xiàn)在基本不吃藥?！碑?dāng)被問(wèn)到是從哪里學(xué)得這么多花樣時(shí)，她說(shuō)，多數(shù)是跟別人學(xué)的，看見(jiàn)別人這么做，她也就跟著這么做，沒(méi)想到竟學(xué)了這么多。

　　崔俊英一直保持著積極樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的生活習(xí)慣，每天除了上午利用這些健身器材鍛煉外，她還喜歡抄抄佛經(jīng)，晚上還會(huì)去公園做“回春保健操”。旁邊的趙女士稱贊道：“我每次來(lái)這里鍛煉都能看到這位老人，真是給我們年輕人樹(shù)立了好榜樣?！?/p>

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