青少年近視率居高不下 “小眼鏡”隱憂何以破除？

　　中新網(wǎng)北京9月21日電(記者張尼)近期，有關(guān)“民航招飛行員放寬視力要求”的消息成為輿論焦點(diǎn)。然而，這則消息的背后卻折射出中國(guó)作為“近視大國(guó)”的現(xiàn)實(shí)隱憂。

　　中國(guó)青少年的近視發(fā)病率為何如此之高？哪些因素誘發(fā)了近視？如何才能有效防治近視？日前，中新網(wǎng)記者就上述問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查采訪。

　　“小眼鏡”數(shù)量增加 有兒童3歲就出現(xiàn)近視

　　近期，有媒體援引世界衛(wèi)生組織的一份研究報(bào)告稱，目前中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是中國(guó)總?cè)丝跀?shù)量的一半。

　　這其中，中國(guó)高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成，并逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學(xué)生的近視率也接近40%。相比之下，美國(guó)中小學(xué)生近視率僅為10%。

　　而根據(jù)北京大學(xué)在2015年發(fā)布的《國(guó)民健康視覺(jué)報(bào)告》，若無(wú)有效的干預(yù)，到2020年，中國(guó)5歲以上人口的近視患病率將增長(zhǎng)到51%左右，患病人口將達(dá)7億，高度近視人群將達(dá)4000至5150萬(wàn)左右。

　　對(duì)于近視的高發(fā)病率，眼科專家們近年來(lái)也有著切身體會(huì)。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科眼肌科主任付晶告訴記者，從近年來(lái)的接診經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，近視發(fā)病率越來(lái)越高，兒童發(fā)病年齡越來(lái)越小，并且很多兒童第一次來(lái)醫(yī)院檢查時(shí)，度數(shù)就已經(jīng)很高，有的孩子三四歲就出現(xiàn)了近視。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師吳夕也有著同樣的感受。她告訴記者，20年前接診的病人中是以弱視、斜視為主，近視占比較少，而且近視的發(fā)病年齡一般是四年級(jí)以上。但隨著時(shí)代變遷，電子產(chǎn)品的普及，近視發(fā)病率越來(lái)越高，如今暑期門診有70%是屈光不正的兒童，其中大多數(shù)是近視問(wèn)題，有些孩子在入托檢查中就發(fā)現(xiàn)了近視。

　　“以往我們認(rèn)為農(nóng)村兒童的近視發(fā)病率低于城市兒童，但是現(xiàn)在隨著電子設(shè)備的普及，農(nóng)村兒童的近視發(fā)病率也有上升趨勢(shì)。”吳夕說(shuō)，更令人擔(dān)憂的是，原來(lái)人們認(rèn)為近視的遺傳因素不占主流，但是如果越來(lái)越多的孩子近視，將來(lái)遺傳因素、基因可能都會(huì)改變，整個(gè)國(guó)民素質(zhì)都可能受到影響。

　　是什么讓孩子早早戴上了眼鏡？

　　是什么因素導(dǎo)致中國(guó)的近視發(fā)病率快速攀升？在專家看來(lái)，電子設(shè)備的過(guò)量使用是最主要的誘因。

　　“環(huán)境因素是非常重要的一個(gè)誘因，戶外活動(dòng)少，高強(qiáng)度、持續(xù)的看近，有的孩子每天玩手機(jī)、看iPad都在一個(gè)小時(shí)以上，不良的閱讀、握筆習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致近視?！眳窍Ω嬖V記者。

　　她強(qiáng)調(diào)，如今人們的生活方式發(fā)生了很大改變，有些家長(zhǎng)為了防止孩子哭鬧，經(jīng)常把電子產(chǎn)品給孩子看，但長(zhǎng)時(shí)間接觸這類設(shè)備會(huì)對(duì)孩子的視力造成傷害。

　　“特別是有些家長(zhǎng)會(huì)讓孩子在車內(nèi)看電子產(chǎn)品，在昏暗、晃動(dòng)的環(huán)境下看電子產(chǎn)品，對(duì)于孩子的視力損傷更大?！眳窍Ρ硎尽?/p>

　　她告訴記者，2歲以內(nèi)的孩子的視覺(jué)發(fā)育沒(méi)有完全定型，不應(yīng)接觸電子設(shè)備，不良刺激會(huì)促使孩子快速近視。而2歲以后的學(xué)齡前兒童一天最多可看半個(gè)小時(shí)，小學(xué)生正常看電子設(shè)備每天最多40分鐘。

　　另外，在專家看來(lái)，孩子和家長(zhǎng)們對(duì)于近視危害的認(rèn)識(shí)程度也有待進(jìn)一步提高。

　　“近視一旦得了就是不可逆轉(zhuǎn)的，而青少年的發(fā)育性近視是眼軸增長(zhǎng)引起的，隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育，兒童的近視度數(shù)就會(huì)隨之增長(zhǎng)。如果孩子很小就患上了近視，成年后就很可能發(fā)展為高度近視?！备毒嵝颜f(shuō)。

　　付晶說(shuō)，近視絕非小事，因?yàn)樗绊懙牟粌H僅是視力，同時(shí)是一種全眼球疾病，“600度以上的高度近視者，日后患有青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)都要比普通人高出很多。而這是佩戴眼鏡或者是激光矯治都不能解決的問(wèn)題。”

　　近視高發(fā)病率引政府關(guān)注

　　其實(shí)，防治近視也一直受到國(guó)家層面的重視。例如，新中國(guó)成立后，中國(guó)首創(chuàng)了保護(hù)青少年視力的眼保健操，發(fā)揮了積極的作用。

　　2016年，為有效控制中國(guó)兒童青少年近視發(fā)病率，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、教育部、國(guó)家體育總局曾聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》。

　　《意見(jiàn)》中明確，鼓勵(lì)和倡導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉特別是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng)，保持正確的讀寫姿勢(shì)，減少近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少使用電子視頻產(chǎn)品，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　此外該《意見(jiàn)》還強(qiáng)調(diào)，建立健全眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不小于1小時(shí)，督促學(xué)生課間時(shí)間參加戶外活動(dòng)。要切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，不隨意增加教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假時(shí)間組織學(xué)生上課，統(tǒng)籌安排好學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間。

　　“需要強(qiáng)調(diào)的是，戶外運(yùn)動(dòng)等保護(hù)性因素能起到的作用是有限的，最重要的還是要盡量避免用眼過(guò)度，以及長(zhǎng)時(shí)間接觸電子設(shè)備，養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣?！备毒дf(shuō)，一方面學(xué)校應(yīng)該讓孩子在課間時(shí)多出去做運(yùn)動(dòng)，另一方面更要發(fā)揮好宣傳教育作用，讓孩子知道近視的嚴(yán)重危害。

　　【預(yù)防近視小貼士】

　　控制電子設(shè)備使用時(shí)長(zhǎng)

　　預(yù)防近視首先要控制伏案或者使用電子設(shè)備的單次使用時(shí)間以及總時(shí)長(zhǎng)。

　　專家建議，兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，而盯著電腦20分鐘以后也應(yīng)當(dāng)休息下。

　　多做戶外運(yùn)動(dòng)

　　英國(guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也可有效預(yù)防近視。

　　合理的膳食結(jié)構(gòu)

　　眼科專家認(rèn)為，孩子挑食、偏食不利于保護(hù)視力，因此兒童日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

及時(shí)佩戴眼鏡

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼睛看物體等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查是否患上了近視，并及時(shí)佩戴度數(shù)合適的眼鏡。不能因?yàn)楹⒆咏暥葦?shù)淺就認(rèn)為可以不佩戴眼鏡，長(zhǎng)期的用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致近視進(jìn)展更快。

　　區(qū)分假性近視：

　　專家強(qiáng)調(diào)，兒童視力出現(xiàn)問(wèn)題可能是由于晶狀體過(guò)度調(diào)節(jié)引起的，這種過(guò)度調(diào)節(jié)通過(guò)放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。

　　真性近視是眼軸加長(zhǎng)引起的，不會(huì)通過(guò)藥物或者其他方式消除。判斷是否是假性近視，是看散瞳驗(yàn)光以后得出的度數(shù)，如果有就是近視，沒(méi)有就不是。因此不能隨意配眼鏡，而是應(yīng)當(dāng)去有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

　　專家建議12歲以下的孩子用睫狀肌麻痹劑進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，12歲到40歲年齡段建議用快速散瞳藥驗(yàn)光。而40歲以上人群則可以不進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

　　近視兒童可配合使用OK鏡

　　出現(xiàn)近視的兒童在保持戶外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以配合使用低濃度的阿托品，以及角膜塑形鏡(也叫作“OK鏡”)幫助延緩近視發(fā)展。(完)

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