世界無煙日丨吸煙的這些誤區(qū)，你一定要知道！

　　吸煙的這些誤區(qū)，你一定要知道！

　　2015年3月19日起，山西太原12320衛(wèi)生計(jì)生服務(wù)熱線針對(duì)吸煙人群增設(shè)了一項(xiàng)服務(wù)內(nèi)容，就是通過電話形式對(duì)有戒煙意向的人群進(jìn)行指導(dǎo)、干預(yù)。3年多來，在和這些吸煙人群的交流、互動(dòng)中，工作人員發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于吸煙存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

　　——誤區(qū)一

　　飯后一支煙，賽過活神仙

　　專家解答：飯后吸煙，比平常的毒害更大。因?yàn)轱埡笪鼰煏?huì)使人體分泌功能受到抑制，妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí)，對(duì)煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸收的有害物質(zhì)也會(huì)增加。

　　——誤區(qū)二

　　吸煙量小沒有癮就不會(huì)有危害

　　專家解答：這是不對(duì)的。首先，吸煙者成癮性的大小存在個(gè)體差異，吸煙量小不一定煙癮小，不少人每天的吸煙量不大，但是煙癮卻很大；由于尼古丁是高度成癮性物質(zhì)，95%以上的吸煙者會(huì)成癮。其次，每支卷煙燃燒都會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，盡管吸煙量小，但如果長(zhǎng)期規(guī)律吸煙，同樣會(huì)對(duì)身體造成危害。

　　——誤區(qū)三

　　“只吸不咽”對(duì)身體沒啥危害

　　專家解答：這是不對(duì)的。多數(shù)煙草煙霧只進(jìn)入口腔，煙草中的多種有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)口腔造成損害，輕則引起口腔潰瘍、牙齒變黃銹蝕，重則引起口腔白斑（癌前病變）、牙周炎甚至唇癌、口腔癌。口腔黏膜也會(huì)吸收煙草中的有害物質(zhì)，通過血液等輸送到全身，造成危害。

　　“只吸不咽”的吸煙方式也會(huì)促使吸煙習(xí)慣的形成。吸煙成癮的行為是逐步形成的，不僅會(huì)形成對(duì)尼古丁的物質(zhì)依賴，還會(huì)形成心理依賴。一旦煙癮形成，吸入與否根本不由個(gè)人意愿控制，吸煙者會(huì)在不知不覺中增加實(shí)際吸入的劑量。再者“只吸不咽”同樣會(huì)造成二手煙，煙草煙霧可以通過鼻腔進(jìn)入肺部，也會(huì)對(duì)家人和周圍的人造成傷害。

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