?？谛阌^(qū)石山鎮(zhèn)施茶村社區(qū)學校開展太極拳培訓班

海口網(wǎng)10月22日消息（記者謝昀惠）10月10日至21日晚上，?？谛阌^(qū)石山鎮(zhèn)施茶村委會社區(qū)學校舉辦太極拳培訓班。此次活動由秀英區(qū)教育局主辦、海南普綠生實業(yè)有限公司承辦。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。

活動現(xiàn)場。（主辦方供圖）

培訓老師開課前都讓大家熱身，活動筋骨，接著教大家起式站樁功法、進退步手眼法、教腰胯松柔圓法等。老師耐心的指導居民們一步一步學習太極拳，大家練得很用功也很入神，連周邊的小朋友也被影響了，不知不覺的自己也學了起來。

活動現(xiàn)場。（主辦方供圖）

太極拳培訓班活動不僅極大調動了石山鎮(zhèn)居民參與活動的積極性，而且也通過練習太極拳從而進一步增強了石山鎮(zhèn)的凝聚力。此外，練習太極拳也給石山鎮(zhèn)居民在忙碌的工作中提供一次很好的強身健體的機會，讓石山鎮(zhèn)居民在參與中體會運動帶來的樂趣與滿足。