海南醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議：維C片不能預(yù)防新冠 過(guò)量服用會(huì)引發(fā)結(jié)石

原標(biāo)題：維C片不能預(yù)防新冠 過(guò)量服用會(huì)引發(fā)結(jié)石

近期，不少人為了預(yù)防新冠病毒大量補(bǔ)充維生素C。省人民醫(yī)院院感疾控部部長(zhǎng)、感染病醫(yī)學(xué)中心副主任吳彪接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，目前還沒(méi)有明確的證據(jù)顯示大量服用維生素C對(duì)新冠肺炎有防病治病的作用。

據(jù)悉，維生素C是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，作為強(qiáng)抗氧化劑和輔助因子參與人體抗氧化應(yīng)激、免疫調(diào)節(jié)和器官保護(hù)等，對(duì)免疫功能有一定益處。但它不是抗病毒藥物，無(wú)法對(duì)新冠病毒起直接抑制作用。

吳彪表示，新冠肺炎流行期間，適量補(bǔ)充維生素C有一定好處。尤其是平時(shí)飲食不夠均衡，各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足的人，建議適當(dāng)增加維生素C的攝入量，但不能盲目吃。

過(guò)量補(bǔ)充維生素C會(huì)引發(fā)結(jié)石。吳彪表示，維生素C被人體吸收后，產(chǎn)生的代謝物中有草酸鹽，過(guò)量攝取維生素C會(huì)增加草酸鹽排泄量，其結(jié)晶可引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石。有研究發(fā)現(xiàn)，若每天攝入超過(guò)3克維生素C，一周后就會(huì)出現(xiàn)泌尿系結(jié)石。若成人每日攝入超過(guò)2～3克，此時(shí)小腸蠕動(dòng)加速，可導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等，容易造成機(jī)體脫水。

吳彪表示，對(duì)于未感染新冠病毒的普通人，沒(méi)必要為了防病而吃大劑量維生素C，只要保證滿(mǎn)足日常膳食推薦量即可。而水果、綠葉菜如酸棗、沙棘、辣椒、石榴、菠菜等，都是很好的維生素C來(lái)源。