健康“醫(yī)”點(diǎn)通 開(kāi)學(xué)返校 這份個(gè)人防疫指南請(qǐng)收好

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隨著春節(jié)假期結(jié)束，全國(guó)各地大中小學(xué)陸續(xù)開(kāi)學(xué)。返校前后，學(xué)生該如何做好個(gè)人防護(hù)？就此人民網(wǎng)記者采訪了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任孟婕。

孟婕表示，返校前，學(xué)生要注意合理作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，確保身體狀況良好。同時(shí)，做好自我健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行新冠病毒抗原或核酸檢測(cè)，癥狀未消失前，暫緩返校。

對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，返?？赡苄枰h(yuǎn)行。途中應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，盡可能不扎堆，隨時(shí)保持手衛(wèi)生。關(guān)注自身健康狀況，如途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)對(duì)癥服藥。

返校后，堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手等?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)，需及時(shí)更換。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，減少外出，非必要不聚集；在教室、自習(xí)室、圖書(shū)館、食堂等場(chǎng)所時(shí)，注意與他人保持合理社交距離；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部遮擋。住校學(xué)生要保持宿舍衛(wèi)生清潔，定期通風(fēng)換氣。

孟婕提示，在校如出現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告，不帶病上課，接觸老師、同學(xué)或就醫(yī)時(shí)要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。（視頻制作：實(shí)習(xí)生趙嘉欣）