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查麗蒂稱，帶著孩子們做瑜伽必須循序漸進，讓他們慢慢適應(yīng)。她發(fā)現(xiàn)通過做瑜伽，孩子們學會了信任，運動能力也得以發(fā)展。有時，他們的爸爸也會參與到“家庭瑜伽”中。帶著孩子做瑜伽，她不僅能鍛煉身體，更能全程陪伴寶寶，這不失為一件一舉兩得的好事。
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