????5月17日14:00，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟專家委員會(huì)委員、理事會(huì)理事謝明言做客新華網(wǎng)，與網(wǎng)友暢談如何助孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。

??? [謝明言]對(duì)于寶寶的健康最主要的是三點(diǎn)：一是父母家長(zhǎng)；二是學(xué)校；三是社會(huì)教育。如果整個(gè)社會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康環(huán)境好的話，我們青少年兒童的健康成長(zhǎng)是不成問(wèn)題的。而我現(xiàn)在看到的則是很多青少年吃的就是大魚大肉，而我們成年人現(xiàn)在也是如此，一日三餐甚至早餐沒(méi)有，到了中餐不是肉就是魚，要么就是蛋，還有山珍海味，尤其到了晚上我們吃得更多?，F(xiàn)在很多學(xué)生也面臨這個(gè)問(wèn)題，早上爸爸媽媽沒(méi)時(shí)間，中午學(xué)校吃一頓快餐，晚上回到家里像過(guò)年一樣的膳食，看上去很豐盛，但是離營(yíng)養(yǎng)的要求相差很遠(yuǎn)。?

????[謝明言]我覺得少年兒童現(xiàn)在如何活得真正健康就要抓好一日三餐，我看到現(xiàn)在很多孩子的健康狀況，比如喝水喝的不是正常的水，喝的是各種飲料，我們稱這種飲料為強(qiáng)酸飲料，甚至不注意的時(shí)候還會(huì)稱之為垃圾飲料，我看到很多街上的青少年一天到晚抱著五彩繽紛顏色的瓶子，我一年到頭的工作就是講吃喝，我看到這些問(wèn)題很揪心，所以在任何場(chǎng)合下我都會(huì)高聲呼吁所有家長(zhǎng)和青少年必須為自己的健康負(fù)責(zé)。

????[謝明言]健康是一種責(zé)任，不是想當(dāng)然的，要負(fù)好這個(gè)責(zé)任就要從膳食開始，膳食則是從早餐開始，為什么要從早餐開始？一日之計(jì)在于晨。為什么現(xiàn)在很多年輕人、中老年人疾病那么多，包括幼兒園的娃娃身體都不堪負(fù)重，就是由于我們的膳食出了問(wèn)題。所以要談現(xiàn)在的兒童青少年的健康狀況我們應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)入手。

????[謝明言]吃好正常的食物首先就要知道各種膳食中存有哪些營(yíng)養(yǎng)，所以我衷心希望咱們新華網(wǎng)的網(wǎng)友們能夠通過(guò)咱們今天的交流和訪談獲得一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)你有用的知識(shí)，那就是從明天開始抓住你的一日三餐，對(duì)我們自己的寶寶和青少年健康負(fù)完全責(zé)任。

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