跑者故事：跑步讓我對年齡無所畏懼

　　懷孕前，那時候我106斤，從沒想過要減肥。

　　產(chǎn)下二寶三個月的時候，我126斤，人生中的最高體重，水腫、贅肉在我身體上肆意的侵占。去臺灣玩了幾天，拍下一堆照片，竟然都丑得要哭。與朋友去香港shopping，海港城泡了好幾天，朋友們衣服買了一大堆,我卻連面對試衣鏡的勇氣都沒有。

　　我要減肥，必須減，馬上減！

　　我要跑步, 必須跑，馬上跑！

　　運動后的第一次跑步，就像拖著不是自己的腿,身體比我想象的還要虛，5公里的路程中間停了好幾次，喘得厲害。第二次我依然很吃力，第三次才有了改善，但是跑得比別人還是要慢得多。

　　每天等寶寶睡了后，我就沿著我家附近的小河邊,慢慢的跑,一點點的提高配速，一點點的加大里程數(shù)。

　　終于在恢復跑步的第二個月后，我刷新了一次朋友圈，曬出5公里配速6分鐘，那種感覺讓我找到了以前的自己。

　　現(xiàn)在二寶6個月，我從126成功地刷到今天的102斤。當然，除了跑步，還要感謝科學的飲食，以及做健身教練的朋友給予我的各種指導，刷到110左右的時候，我開始配合一些無氧運動，有空就在瑜伽墊上摸爬滾打，瘦的每一斤都沒有反彈。

　　我想說的是，運動減肥，帶給我的不僅僅是恢復的身材,更重要的是心態(tài)的改變,馬上就30歲了,作為一名兩個孩子的媽媽, 對年齡的數(shù)字,我很坦然。

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