世界睡眠日：拿什么拯救你 “我”的睡眠？

親，昨天晚上睡好了嗎？

早上眼霜、遮瑕液還夠用嗎？

黑眼圈能遮住嗎？

大腦今天還正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎？

……

　　3月21日，我們迎來(lái)第18個(gè)“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題為“規(guī)律作息，健康睡眠”，這八個(gè)字看似簡(jiǎn)單卻很難做到，隨著社會(huì)節(jié)奏加快，已經(jīng)有越來(lái)越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的“特困生”隊(duì)伍了，這都是為什么呢？

　　是誰(shuí)偷走了“我”的睡眠？

　　據(jù)《2018中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》，近九成網(wǎng)友習(xí)慣在睡前玩手機(jī)，平均時(shí)間為65分鐘，58%的95后睡前玩手機(jī)平均時(shí)間達(dá)到80分鐘。除了這個(gè)群體，不同的人都有不同的熬夜理由，在這里，小編簡(jiǎn)要總結(jié)了四種類型的“特困生”，敢問(wèn)少年，你屬于哪一類？

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