青少年為何“跑不動(dòng)”

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缺乏長(zhǎng)期的體育鍛煉是導(dǎo)致青少年體質(zhì)下滑的主因。

??? 海口網(wǎng)12月5日消息（記者 馮本靜 文/圖）近日，華中科技大學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，女子3000米和男子5000米項(xiàng)目被取消，此舉引發(fā)社會(huì)對(duì)在校學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注。記者調(diào)查海口部分中小學(xué)校了解到，除了應(yīng)付初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，現(xiàn)在幾乎沒有學(xué)生進(jìn)行1000米以上的長(zhǎng)跑，每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)的不到15%，學(xué)生體質(zhì)較之前大大下降，學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、抗壓能力、團(tuán)隊(duì)精神隨之下滑。那么，青少年為何“跑不動(dòng)”呢？

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　　現(xiàn)狀

　　學(xué)生體質(zhì)下滑影響品質(zhì)

　　在?？谝恢?，初二年級(jí)男生正在做俯臥撐，訓(xùn)練臂力。他們雖然身材高大，做俯臥撐卻很吃力，才做三五個(gè)，臂力就撐不住直接趴在地上了。10多個(gè)男生里，能連續(xù)做到10個(gè)俯臥撐的就算是“頂級(jí)高手”。一旁的女生在做仰臥起坐，看來進(jìn)行得比男生順利了一些，一些勉強(qiáng)做完了三五個(gè)仰臥起坐的，也不再做其他運(yùn)動(dòng)，三五成群懶散地聚在一起聊天。

　　仰臥起坐和引體向上分別是男、女生升高中的體育必考項(xiàng)目。另外，男、女生還分別考1000米、800米的中長(zhǎng)跑。目前，在中考總等級(jí)分中，體育成績(jī)滿分為5分，比之前還多了2分。海南省中招辦對(duì)中考規(guī)定，體育成績(jī)?nèi)暨_(dá)不到C等以上的學(xué)生，不能報(bào)考重點(diǎn)高中。

　　“為了考試，每天早操時(shí)間就跑步，當(dāng)然不會(huì)跑超過考試要求的1000米，我們都不愛跑步。”在記者的采訪中，多名學(xué)生坦言，要是考試不要求長(zhǎng)跑，他們不會(huì)主動(dòng)去長(zhǎng)跑。

　　“考試時(shí)要求男生做6個(gè)引體向上，但是有近一半的學(xué)生沒法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)楸哿Σ蛔??？傮w來說，有三分之一的學(xué)生達(dá)不到滿分標(biāo)準(zhǔn)?！苯坛醵昙?jí)體育課的殷老師這樣說。

　　“考什么項(xiàng)目就做什么運(yùn)動(dòng)，這根本達(dá)不到強(qiáng)健體魄的效果，現(xiàn)在學(xué)生普遍缺乏鍛煉，體質(zhì)不斷下滑，和以前的我們相比，耐力、爆發(fā)力、抗壓能力、團(tuán)隊(duì)精神都隨之下滑?！币幻麖氖麦w育教學(xué)工作25年的朱曉東老師這樣說。

　　有資料顯示，最近20年，中國(guó)青少年的體質(zhì)在不斷滑坡。在全國(guó)3億青少年中，肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的占15%以上，超過了4500萬人；對(duì)于現(xiàn)在青少年的體質(zhì)，有專家概括為“硬、軟、笨”。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。在肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下滑的同時(shí)，全國(guó)青少年的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)卻持續(xù)增長(zhǎng)，這被認(rèn)為是在高身材的“外強(qiáng)”下掩蓋了的體質(zhì)差的“中干”。

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　　原因

　　重智輕體助長(zhǎng)學(xué)生“惰性”

　　“運(yùn)動(dòng)是很重要，但是我覺得我的孩子已經(jīng)玩很多了，小孩子都很皮，整天都動(dòng)來動(dòng)去的，也算運(yùn)動(dòng)了吧，我主要是抓他的學(xué)習(xí)，就怕他玩太多了?！敝芘空f。

　　記者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約60%的家長(zhǎng)持有和周女士相同的看法：體育鍛煉就是“玩”，時(shí)間過長(zhǎng)浪費(fèi)時(shí)間，高分?jǐn)?shù)才是“硬道理”。為此，不少家長(zhǎng)和學(xué)校都有意無意地忽視孩子們體育鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì)。

　　?？诮鸨P實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組組長(zhǎng)陳天棉表示，體育鍛煉大部分都經(jīng)過科學(xué)的設(shè)置，特別是體育課程，都是有針對(duì)性地設(shè)置，就算是玩，也是一種有意義的、利于身體健康的活動(dòng)?！?/p>

　　記者對(duì)多所學(xué)校的10多名中小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持鍛煉1小時(shí)的學(xué)生占不到15%，而且運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目非常有限，男生主要喜歡打籃球，而女生主要喜歡“不知道算不算運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目：散步”。

　　對(duì)于青少年跑不動(dòng)的原因，關(guān)注學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的海南大學(xué)教授田老師認(rèn)為主要有幾點(diǎn)：父母和學(xué)校抓升學(xué)率忽視體質(zhì)鍛煉，家長(zhǎng)害怕學(xué)生身體吃不消、嬌縱子女逃避長(zhǎng)跑的艱苦，學(xué)校怕學(xué)生出現(xiàn)意外事故而擔(dān)責(zé)任，學(xué)校保險(xiǎn)系統(tǒng)不健全，學(xué)生本身對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生“惰性”，學(xué)校場(chǎng)地少、運(yùn)動(dòng)空間局限等等。

　　“在一個(gè)孩子的成長(zhǎng)路上，小學(xué)、初中、高中，為了考試、上大學(xué)、將來有個(gè)好出路而學(xué)習(xí)，一路都是功利化的教育方式和理念，重智而輕德、重智而輕體，這直接影響到了孩子的身體與智力同步成長(zhǎng)。”田教授說，到了大學(xué)，又因?yàn)楹ε聦W(xué)生受傷，害怕承擔(dān)責(zé)任，干脆連運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑也取消了，這種缺少擔(dān)當(dāng)?shù)慕逃砟?，無疑是讓人憂慮的。

　　建議

　　給學(xué)生減負(fù)刻不容緩

　　“我們的中小學(xué)生從現(xiàn)在開始，必須馬上、盡快好好打基礎(chǔ)，否則上大學(xué)也忙，工作后更忙，體質(zhì)不夠強(qiáng)健將會(huì)影響一生。”湖南師大附中?？谥袑W(xué)小學(xué)體育備課組組長(zhǎng)朱曉東做了一個(gè)比喻：“身體是1，學(xué)習(xí)好是1后面的0，沒有1了，有再多的0都是沒有意義的?！?/p>

　　“其實(shí)，鍛煉不單單是強(qiáng)健身體，還培養(yǎng)人的品性。特別是長(zhǎng)跑，是戰(zhàn)勝自己的一種有效運(yùn)動(dòng)?！敝鞎詵|說，運(yùn)動(dòng)跟學(xué)習(xí)沒有沖突，相反，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)大腦的反應(yīng)能力，在學(xué)習(xí)上、生活上都增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)變能力。

　　“現(xiàn)在這個(gè)狀況下，學(xué)習(xí)是重要，但體育鍛煉更重要，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。”田教授說，學(xué)生體質(zhì)越來越差的問題值得全社會(huì)關(guān)注，建議有很多，但最主要的是引導(dǎo)與督促學(xué)生參加體育活動(dòng)與鍛煉。另外，給學(xué)生減負(fù)刻不容緩，只有讓學(xué)生從學(xué)習(xí)重壓中解放出來，有更多的時(shí)間參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)才會(huì)成為可能。

　　學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方，而培養(yǎng)人才，相信任何一個(gè)時(shí)代都不會(huì)將“提高身體素質(zhì)”這一項(xiàng)排除在外。在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的現(xiàn)代社會(huì)，我們需要的是真正的德、智、體、美、勞，全面發(fā)展的人才，而不是手無縛雞之力的文弱書生。

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