大學(xué)生體驗暫別手機 半數(shù)人30分鐘拿手機

????老師說法

????過度使用手機影響學(xué)生人際交往

????對此，溫州大學(xué)溯初學(xué)區(qū)黨總支副書記章志圖老師表達了自己的看法。他認為，智能手機給大學(xué)生提供了很大方便，但負面影響也越來越明顯。一些班級曾嘗試在課堂上沒收手機，這正是對手機影響學(xué)習(xí)的回應(yīng)。

????事實上，過度使用手機，對大學(xué)生的人際交往會產(chǎn)生負面影響。據(jù)溫大學(xué)生處統(tǒng)計，去年該校學(xué)生進行的心理咨詢案例中，關(guān)于人際關(guān)系的咨詢總數(shù)位列心理咨詢榜首。究其原因，主要是因為現(xiàn)在大學(xué)生擅長人機交流，而不是人際交流。

????調(diào)查問卷

????周末如果沒手機優(yōu)先選戶外運動

????針對“暫別手機24小時”這一話題，記者隨機對104名21~60歲的市民進行了調(diào)查。近六成人愿意一天時間不用手機。

????33位受訪者認為，撇開工作學(xué)習(xí)需要外，可堅持1天以上不用手機，但也有6人認為，根本離不開?！耙驗楣ぷ髟螂x不開手機，另一方面也感到自己被手機所奴役?！笔茉L者陳小姐告訴記者，曾多次試圖擺脫手機的束縛，但一直沒成功，尤其在無聊或發(fā)呆的時候，總會不自覺拿起手機刷屏。

????如果讓你過一個沒有手機的周末，你會選擇干什么？八成多人將參加戶外運動作為第一選擇，其次是朋友聚會、親子活動、看書、逛街。

????此次接受調(diào)查的市民均使用智能手機，平時除了通話、發(fā)短信之外，還會使用微信、微博、游戲、音樂、電影等功能。87.5%的受訪者認為，微信、微博是打發(fā)無聊時間的第一選擇，83.65%的受訪者認為，手機所具有的娛樂功能，甚至超過原始的通話功能。

????心理醫(yī)生

????都市人停用手機不可能但可改變手機控的習(xí)慣

????針對此次體驗活動和問卷調(diào)查的結(jié)果，市人民醫(yī)院心理診療中心負責(zé)人黃國勝認為，生活方式單一、人際交往缺失是導(dǎo)致現(xiàn)代人成為手機控的主要原因，并非與上癮有關(guān)。

????黃國勝解釋，都市人工作節(jié)奏緊張，業(yè)余時間的活動項目卻非常單一，很多人偏愛宅家，這時往往會尋找一個替代品以豐富自己的生活，簡單地說，就是用手機打發(fā)時間。而有的人離開手機后出現(xiàn)的緊張、焦慮現(xiàn)象，則是太過在意人際關(guān)系的表現(xiàn)。

????“轉(zhuǎn)移注意力是改正手機依賴癥的一個有效辦法。”在心理醫(yī)生看來，都市人停用手機是不可能的，但改變手機控的習(xí)慣完全可以實現(xiàn)，豐富業(yè)余生活，閱讀、戶外活動、朋友聚會等方式即能治好手機依賴癥。

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