高考在即，在浩如煙海的備考資料中，考生該如果度過(guò)最后幾日的復(fù)習(xí)？如何做好最后的心態(tài)調(diào)整？家長(zhǎng)又該做些什么? 往年高考成功者的經(jīng)歷和建議，對(duì)考生或有啟發(fā)。為此，羊城晚報(bào)記者專(zhuān)訪(fǎng)了2008年廣東高考選考物理總分狀元、現(xiàn)就讀于清華大學(xué)電子工程系的楊開(kāi)。

　　最后沖刺：重在歸納總結(jié)

　　楊開(kāi)說(shuō)，在考前幾天，他的主要備考方式是歸納總結(jié)，再加上少量做題保持手感。楊開(kāi)有個(gè)好習(xí)慣，從高三開(kāi)始，就一直整理錯(cuò)題，對(duì)每次的月考乃至周考，他都會(huì)將試卷上的錯(cuò)題剪下來(lái)，貼在一個(gè)比較大的錯(cuò)題本上。對(duì)于一些自己不理解的內(nèi)容、上課老師講解不清楚的地方，他也都抄在錯(cuò)題本上。在臨考最后幾天，楊開(kāi)將錯(cuò)題本、錯(cuò)題資料重新看了一遍，歸納出容易做錯(cuò)的題目類(lèi)型。

　　對(duì)于沒(méi)有錯(cuò)題本的同學(xué)，楊開(kāi)建議，可以征求老師的意見(jiàn)，選擇一些比較重要的試卷和資料進(jìn)行歸納。進(jìn)行歸納后，針對(duì)自身的不足，有選擇性地強(qiáng)化一下相關(guān)內(nèi)容。

　　考場(chǎng)心態(tài)：平靜而無(wú)雜念

　　“平靜而且沒(méi)有雜念，這就是我的考試狀態(tài)?！睏铋_(kāi)說(shuō)，這其實(shí)是建立在做好充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。楊開(kāi)在每次考試前都會(huì)對(duì)一些重點(diǎn)以及易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行瀏覽，考試中認(rèn)真地研究考題，不去想太多其他事情，考試后稍微休息一下，就進(jìn)入下一門(mén)的準(zhǔn)備。

　　楊開(kāi)還建議，考生在考試結(jié)束后，最好不要與同學(xué)對(duì)答案，因?yàn)槿绻l(fā)現(xiàn)自己有錯(cuò)誤，會(huì)對(duì)自己的心態(tài)造成不良影響。如果遇到考試題目較難，可以在心里暗示自己：水漲船高，別人也不一定能做出來(lái)?！翱傊３制椒€(wěn)的心態(tài)，無(wú)論在考前、考試中還有考后都非常重要?！?/p>

　　對(duì)于臨考前的準(zhǔn)備以及考場(chǎng)心態(tài)的調(diào)整，楊開(kāi)跟大家分享了自己的做法，在考前一天準(zhǔn)備一張白紙，上面分條寫(xiě)上對(duì)自己的一些簡(jiǎn)要提醒。前面幾條是一些基本的提醒，比如：記得寫(xiě)上準(zhǔn)考證號(hào)；記得填涂答題卡；記得做完后再檢查一遍答題卡看看有無(wú)遺漏等。后面的一些提醒則參照歸納的結(jié)果，考生可以將易錯(cuò)的一些問(wèn)題列在紙上提醒自己。

　　弱化高考：保持一顆平常心

　　楊開(kāi)在認(rèn)真準(zhǔn)備高考的同時(shí)，卻從心態(tài)上弱化高考。“其實(shí)，沒(méi)必要過(guò)分強(qiáng)調(diào)高考沖刺階段”。

　　楊開(kāi)認(rèn)為，考場(chǎng)上的興奮度已足夠有精神應(yīng)付考試，沒(méi)必要在乎少睡了幾個(gè)小時(shí)，也不用過(guò)度擔(dān)心。高三的作息時(shí)間其實(shí)與高考的節(jié)奏是非常相似的，過(guò)分注意反而會(huì)帶來(lái)不必要的緊張感。

　　楊開(kāi)在睡不著的時(shí)候，就躺在床上看復(fù)習(xí)資料，經(jīng)?？粗粗退?，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)燈都還沒(méi)關(guān)?！氨３忠活w平常心”，這是楊開(kāi)取得高考勝利的一大法寶。

　　夏楊、劉曉陽(yáng)

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