研究生壓力大如何疏導(dǎo) 海南大學(xué)心理專家為學(xué)子把脈

　　?？诰W(wǎng)2月26日消息（記者 張楊）2月18日，備受關(guān)注的復(fù)旦大學(xué)研究生投毒案宣判，被告人林森浩為泄憤采用投放毒物的方法故意殺人，致被害人黃洋死亡，依法判處死刑。具有高學(xué)歷的研究生為什么會對生命如此的淡漠？這是否意味著我國研究生教育過程中出現(xiàn)了短板？昨天，本報(bào)記者就此采訪了國家二級心理咨詢師、海南大學(xué)信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院研究生輔導(dǎo)員齊有偉老師。

　　研究生心理健康易被忽視

　　“研究生經(jīng)過四年的本科教育，相對成熟，生活閱歷也更加豐富。通常會被認(rèn)為有較強(qiáng)的自控和調(diào)適能力，能夠調(diào)整好自己心態(tài)。所以，研究生的心理健康教育非常容易被忽視?！饼R有偉老師表示，目前我國研究生培養(yǎng)實(shí)行的是導(dǎo)師負(fù)責(zé)制，但大部分導(dǎo)師將主要精力放在研究生學(xué)習(xí)和科研能力的培養(yǎng)上。同時(shí)，由于導(dǎo)師本身具有較大的科研壓力，從而造成對研究生心理健康關(guān)心和重視不夠，忽視對研究生心理素質(zhì)的教育培養(yǎng)。

　　研究生教育屬于高層次人才培養(yǎng)，“精英教育”的社會意識依然深入人心，因此無論外界還是自身都對研究生抱有一定的期望，這常常會導(dǎo)致研究生的自我定位不準(zhǔn)，期望值過高，因此“壓力山大”。據(jù)齊有偉老師介紹，社會、家庭及個人對研究生的期望值過高本身就是一種忽視其心理健康的表現(xiàn)，而從心理學(xué)角度來看，期望值高的人心理承受能力相對較低，因而導(dǎo)致的心理壓力常常較大，出現(xiàn)心理問題的可能性也會進(jìn)一步增加。

　　心理健康教育要防患于未然

　　“復(fù)旦研究生投毒案雖然只是極端個案，但也為高校研究生心理健康教育敲響了警鐘?！饼R有偉老師舉例說，具有高學(xué)歷的研究生殺人或自殺的情況常見報(bào)端。就在今年1月4日，廣東外語外貿(mào)大學(xué)的一位研三女生就從宿舍10樓墜亡；2月12日，南京一所大學(xué)的一名在校女研究生也在秦淮區(qū)一居民樓墜樓。

　　“一個又一個的不幸都在一定程度上說明了，目前國內(nèi)高校對研究生心理健康教育重視不足，研究生心理健康教育的專業(yè)師資力量有限，心理健康教育在研究生范圍內(nèi)沒有得到廣泛開展，存在一定的隱患?！饼R有偉老師說，雖然在任何教育環(huán)境和社會環(huán)境中，都無法消除極端的個案，但相關(guān)研究生管理部門有必要防患于未然，采取有效辦法盡量減少極端案件的發(fā)生?！熬哂懈邔W(xué)歷的研究生為什么會頻頻出現(xiàn)殺人或自殺的情況？在他們的眼中，生命究竟意味著什么？這是每一個高校教育者都應(yīng)該認(rèn)真反思的。”

　　輔導(dǎo)員要發(fā)揮好橋梁作用

　　在目前國內(nèi)的研究生培養(yǎng)體制中，如何解決研究生的心理問題？齊有偉老師認(rèn)為，可以構(gòu)建“導(dǎo)師-輔導(dǎo)員-研究生”心理健康互動網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮好輔導(dǎo)員在研究生心理健康教育中的橋梁作用?！把芯可鷮?dǎo)師是研究生教育的責(zé)任人，參與研究生培養(yǎng)的整個過程，在研究生心理健康教育工作中具有重要作用。但同時(shí)，在解決研究生學(xué)習(xí)、科研、生活等具體問題和壓力時(shí)，輔導(dǎo)員也要發(fā)揮好橋梁作用，建立起導(dǎo)師和研究生之間的有效聯(lián)系。在與研究生朝夕相處的學(xué)習(xí)、生活中，形成和諧溫馨的氛圍，盡可能減少造成研究生心理健康問題的外在因素?！?/p>

　　同時(shí)，齊有偉老師也表示，研究生心理的健康發(fā)展不僅需要專門的心理健康教育，還依賴于學(xué)校整個教育環(huán)境的優(yōu)化組合。因此，高校研究生管理部門也要充分利用各種傳播媒介，廣泛宣傳心理健康知識及其現(xiàn)實(shí)意義，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起研究生對優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理健康教育。

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